Acidity of maagzuur Is het branderig gevoel dat je het gevoel op de borst.Hoge zuren digestieve sappen van maag irriteren voering van de slokdarm of food pipe.

Volgens verschillende deskundigen Ayurveda, zuurgraad is het directe gevolg van de verandering in food gewoonten.Als zodanig zuurgraad was niet een ernstig probleem in Vedische tijden en weinig verwijzing kan worden gevonden voor deze aandoening.Charaka en Sushruta noemt de ziekte in hun verhandelingen - Charaka Samhita en Sushrutha Samhitha.Madhava Acharya vermeldt ook de ziekte als Amla-pitta of zure pitta.De oude naam van de ziekte vertelt over de zure natuur.

Wanneer we spreken in termen dosha, zuurgraad optreedt als gevolg van vitiation van vata, kapha of beide.Drie types van vitiation alleen.

De primaire oorzaak van de zuurgraad wordt toegeschreven aan ongeschikt voedsel gewoonten van de moderne mens.Mensen vandaag nauwelijks ooit nadenken over de verenigbaarheid van voedsel.Onverenigbaar voedsel is giftig.Er zijn specifieke regels voor de controle van de kwaliteit en kwantiteit van voedsel dat we nemen.Het voedsel gewoonte ook moeten binden aan een specifieke regel van timing.

Rekening voedsel meerdere keren per dag, eten meer eten dan een behoeften, eten meer dan zoete, zure of pittige items, gebakken voedsel, moeilijk verteerbaar voedsel Etc zijn redenen voor de zuurgraad.Na geen regelmatige timing voor het nemen van voedsel is nog een reden voor de zuurgraad.Dit vernietigt het saldo van pitta van spijsverteringsstelsel.

Volgens Ayurveda, de redenen voor de zuurgraad niet helemaal fysieke.Negatieve emoties zoals woede, angst, depressie kunnen worden die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van de zuurgraad.

Ayurvedische home remedies voor Acidity

poedervorm Indiase gooseberry (amalaki) gemengd in warme melk is een goed medicijn voor mild Tot matige gevallen van zuurgraad.U kunt ook gooseberry poeder met een theelepel honing.

Chew sommige tulsi (heilige basilicum) bladeren.

Chew een klein stukje verse gember met een korreltje zeezout.

Wanneer lijden zuurgraad, drinken vijf tot acht glazen van kokosnoot water per dag.

Chew een stukje kruidnagel.

Heat twee of drie bloemblaadjes van knoflook en kauwen hem neer.

Acidity - Preventieve maatregelen

Bijhouden van een gezonde dagelijkse voeding regime kan vermijden gevallen van zuurgraad.Eet vers fruit, groenten en drank 8-12 glas water volgens uw fysieke capaciteit.

Incompatibele voedsel.

Neem lichte maaltijden die maken het gemakkelijk voor de spijsvertering systeem om snel verteren het voedsel U eet.Als u te veel eet volumineuze maaltijden, zal het moeilijk worden voor de spijsvertering te verteren het voedsel.

Identificeer de redenen voor stress.Dit zal je helpen een beter beheer van stress in uw dagelijkse leven.